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安康(kang)常(chang)识

白叟品茗的十个注重事变

       (1)不要饭后当即吃茶品茗:

  饭(fan)后当即吃茶品茗,茶中(zhong)的(de)(de)鞣(rou)酸能够使(shi)食品中(zhong)的(de)(de)卵白质凝结成颗粒(li)。老年人因肠胃(wei)功效(xiao)降落,对这类颗粒(li)很难消化接收,轻易引发消化不良(liang)及某些养分物(wu)资(zi)的(de)(de)缺少(shao)。

  (2)不要在空肚时吃茶品茗:

  有些老年人起床(chuang)后便(bian)当即吃茶(cha)品(pin)茗一杯,这类吃茶(cha)品(pin)茗习气,对安康(kang)无益。

  (3)不要饮隔夜茶:

  茶水(shui)安(an)排(pai)时候(hou)太久(jiu),轻易被病(bing)原微生物净化,茶水(shui)中的庞杂成(cheng)份也易产生变更,饮隔夜茶可致(zhi)使胃肠(chang)疾病(bing)。

  (4)不要睡前吃茶品茗:

  茶(cha)叶中(zhong)含有(you)咖啡因、茶(cha)碱、可可碱等,具备较强的高兴大脑的感(gan)化(hua),若是睡前(qian)吃(chi)茶(cha)品茗过(guo)量,必(bi)将难于入眠,并增(zeng)添排(pai)尿次(ci)数(shu)。这(zhei)不只影(ying)响就寝,日(ri)久还会形(xing)成失眠,出格是得了神经虚弱(ruo)、消(xiao)化(hua)性(xing)溃疡、冠(guan)芥(jie)蒂、高血压病的白叟(sou)更(geng)应注重。

  (5)不要饮用冷茶:

  尝(chang)试(shi)证实,喝(he)温茶(cha)(cha)能(neng)够令人体(ti)的“火气(qi)”因(yin)茶(cha)(cha)的凉(liang)性而(er)(er)降落,并随(sui)尿排挤;喝(he)热(re)(re)茶(cha)(cha)则(ze)能(neng)够使茶(cha)(cha)的凉(liang)性借(jie)体(ti)内(nei)的“火气(qi)”而(er)(er)升(sheng)散,令人精力(li)舒爽。故热(re)(re)天喝(he)温茶(cha)(cha)、冬季(ji)喝(he)热(re)(re)茶(cha)(cha)比拟适合。有的老年人喜好(hao)把热(re)(re)茶(cha)(cha)冷透了当冷饮(yin)喝(he),这是不(bu)迷信的。喝(he)冷茶(cha)(cha)不(bu)只不(bu)能(neng)清火葬痰,反而(er)(er)会(hui)呈现伤脾、胃和聚痰的副(fu)感化。

  (6)不要用茶水服药:

  由(you)于茶水中的鞣质可与(yu)药(yao)物连系而积淀,会转变药(yao)性,障碍接收,影响(xiang)药(yao)效(xiao),以是(shi),服药(yao)利用白开水。

  (7)不要饮浓茶:

  由于茶叶中的咖(ka)啡因(yin)浓度高,会致使过分(fen)高兴,轻易形(xing)故(gu)意动过速、心律变态等(deng)。以是,得了冠芥蒂、肺(fei)芥蒂、高血压病的老(lao)年(nian)人,更(geng)应(ying)引发注重。吃茶品茗(ming)要(yao)平淡(dan),也不(bu)要(yao)饮得太多(duo)。

  (8)不要用茶解酒:

  有不少人以(yi)为“喝浓(nong)茶能(neng)够解酒”,实在(zai)这是毛病的。医学(xue)研讨(tao)标明,酒精对血(xue)汗管安慰(wei)很大,浓(nong)茶一样具备高兴心脏的感化,这加倍减轻了心脏的承担。

  (9)不要用滚蛋水沏茶:

  用(yong)(yong)滚蛋(dan)水沏(qi)茶(cha)会(hui)把(ba)茶(cha)叶中(zhong)的鞣酸全数浸泡出来,而把(ba)维(wei)生素等无(wu)益成份(fen)粉(fen)碎;用(yong)(yong)滚蛋(dan)水浸泡的茶(cha)也不(bu)香,另有碍食品(pin)消化。是以,应(ying)把(ba)开水注重灌输暖瓶放1~2小(xiao)时后再沏(qi)茶(cha),随泡随饮。

  (10)把握吃茶品茗的忌讳证:

  茶(cha)(cha)(cha)能进(jin)步(bu)机体根本(ben)代谢率,有(you)甲状(zhuang)腺功效亢进(jin)的病(bing)人不(bu)(bu)应吃(chi)茶(cha)(cha)(cha)品茗;缺铁(tie)性血虚的病(bing)人不(bu)(bu)能吃(chi)茶(cha)(cha)(cha)品茗,是(shi)由于茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)鞣酸(suan)(suan)可(ke)与(yu)铁(tie)连系(xi)而(er)减轻缺铁(tie);茶(cha)(cha)(cha)能安慰胃酸(suan)(suan)排泄,有(you)消(xiao)化(hua)性溃(kui)疡的人不(bu)(bu)要喝浓(nong)(nong)茶(cha)(cha)(cha);得了(le)严峻动脉软化(hua)、高血压病(bing)的人,最少(shao)在病(bing)情不(bu)(bu)不(bu)(bu)变时不(bu)(bu)要喝浓(nong)(nong)茶(cha)(cha)(cha)。别的,茶(cha)(cha)(cha)叶(ye)中(zhong)的鞣酸(suan)(suan)有(you)收敛感化(hua),喝浓(nong)(nong)茶(cha)(cha)(cha)易引发便(bian)秘,老年人应加以注重,若是(shi)有(you)习气(qi)性便(bian)秘,则不(bu)(bu)要喝浓(nong)(nong)茶(cha)(cha)(cha)。



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